Koja je razlika između personalnih i vođenih treninga?
Koja je razlika između vođenih i personalnih treninga? Često pitanje u našoj teretani je da objasnimo koja je tačno razlika između vođenih i individualnih (personalnih) treninga. U MEGA GYM teretanama na raspolaganju su personalni, vođeni, grupni, kao i samostalno korišćenje teretane. U zavisnosti od lokacije (Novi Beograd, Zemun, Novi Sad, Batajnica, Zemun Polje, Smederevo, Trebinje) imamo posebne cenovnike, usluge i dinamiku. Svi zainteresovani vežbači na našem sajtu mogu pronaći sve […]
Šta da jedete pre i posle treninga?
Šta da jedete pre i posle treninga? Koliko je bitno da budete fizički aktivni, toliko je bitno i da pažljivo birate šta ćete da jedete pre i posle treninga. Nažalost, većina vežbača, a pogotovo početnika zanemari ove obroke, a nisu svesni koliko će upravo oni doprineti da se rezultati što pre primete. Nutricionisti savetuju da […]