Završen je prvi MEGA GYM GAMES 2022.​

Završen je prvi MEGA GYM GAMES 2022. Prvo takmičenje vezano za CALISTHENICS i STREETLIFTING „MEGA GYM GAMES 2022“ održano je 19. i 20. novembra na lokaciji Mega Gym Novi Sad (Temerinska 95). Tokom dva dana bilo je ukupno 53 takmičara koji su se trudili da postignu svoj maksimum i kući ponesu pehar ili medalje. Pored […]

Zašto je jesen najbolje vreme za vežbanje?

Zasto je jesen najbolje vreme za vežbanje

Zašto je jesen najbolje vreme za vežbanje? Redovna fizička aktivnost je poželjna tokom cele godine, ali nekako su određeni periodi omiljeniji za treniranje od drugih.  Mnogi se odlučuju za mesece pre leta, jer žele da izgledaju lepše i privlačnije na plaži, dok drugi čekaju početak godine kako bi krenuli sa zdravijim navikama.  Mi predlažemo jesen […]

Koja je razlika između personalnih i vođenih treninga?

razlika_izmedju_personalnih_i_vodjenih

Koja je razlika između vođenih i personalnih treninga? Često pitanje u našoj teretani je da objasnimo koja je tačno razlika između vođenih i individualnih (personalnih) treninga. U MEGA GYM teretanama na raspolaganju su personalni, vođeni, grupni, kao i samostalno korišćenje teretane. U zavisnosti od lokacije (Novi Beograd, Zemun, Novi Sad, Batajnica, Zemun Polje, Smederevo, Trebinje) imamo posebne cenovnike, usluge i dinamiku. Svi zainteresovani vežbači na našem sajtu mogu pronaći sve […]

Šta da jedete pre i posle treninga?

Šta da jedete pre i posle treninga? Koliko je bitno da budete fizički aktivni, toliko je bitno i da pažljivo birate šta ćete da jedete pre i posle treninga. Nažalost, većina vežbača, a pogotovo početnika zanemari ove obroke, a nisu svesni koliko će upravo oni doprineti da se rezultati što pre primete.  Nutricionisti savetuju da […]