Redovno vežbanje pojačava imunitet
Redovno vežbanje pojačava imunitet Sigurno ste mnogo puta do sada pročitali kako redovno vežbanje ima jednu od glavnih uloga u održavanju zdravog imunološkog sistema. Iako je delovalo kao mit, naučnici su potvrdili ovu tvrdnju i istakli da fizička aktivnost može sačuvati zdravlje i sprečiti razvoj mnogih bolesti. U nastavku pročitajte i 5 potvrđenih tvrdnji kako je redovno vežbanje jedno od najboljih […]
Personalni trener: Kako i gde da pronađete kvalitetnog?
Personalni trener: Kako i gde da pronađete kvalitetnog? Sigurno ste ovo pitanje postavili sebi bar jednom tokom donošenja odluke da je vreme da počnete da vežbate. Možda ste pomislili da to ne mora da bude komplikovana misija i da je dovoljno u dva klika na internetu pronađete trenera koji će uspeti da vas motiviše da vežbate. […]
Kako vežbati tokom leta i visokih temperatura?
Kako vežbati tokom leta i visokih temperatura? Skoro svako ko želi da se bavi fizičkim aktivnostima zapitao se kako da vežba tokom leta i visokih temperatura i da li je možda bolje da sve aktivnosti odloži za prijatnije vreme. Grupa naučnika pozabavila se ovim pitanjim i pomno su istražili sve opcije pre priprema za Olimpijske […]